Тренинг навыков ДПТ
с 4 ноября 2024г.
по понедельникам в 16.00 (Мск)
4000 ₽/занятие
Группа до 15 человек.
Продолжительность 2,5 часа.
Оплата производится блоками по 4 занятия.
Нам понадобится: гаджет (с установленным приложением Zoom, Интернет, микрофон, камера), распечатанный раздаточный материал (предоставляется) и желание работать.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИНГ
Тренеры:
Горячева Юлия
Магистр практической психологии
Клинический психолог
DBT, CBT, ACT, EMDR-терапевт
Гаврилова Ольга
Кандидат психологических наук
Клинический психолог
DBT, CBT, ACT-терапевт
Группа тренинга навыков ДПТ, что это?
Тренинг навыков диалектико-поведенческой терапии — это неотъемлемая часть комплексной диалектико-поведенческой терапии (ДПТ). Вместе с индивидуальной работой, коучингом между сессиями и командой специалистов, тренинги значительно повышают эффективность терапевтического процесса.
Изначально ДПТ создавался для людей с пограничным расстройством личности с высоким суицидальным риском. Это было более 30 лет назад и за эти годы ДПТ показал высокую эффективность для людей не только с расстройствами. Без преувеличений — это система, которая меняет жизни, помогая осваивать людям те навыки, которые необходимы для осознанной и наполненной жизни. Это же подтверждают исследования, свидетельствующие о впечатляющих результатах, которые привносят навыки ДПТ в жизнь любого человека.
ДПТ повышает эффективность терапевтического влияния при лечении ПРЛ, БАР, девиантного поведения, СДВГ, расстройства пищевого поведения, злоупотребления психоактивными веществами. Но наряду с этим исследования также подтверждают эффективность терапевтического влияния ДПТ на людей без расстройств.
Почему рекомендуется изучать навыки ДПТ в группе
Профессиональные тренеры. Вы будете осваивать навыки под руководством тренеров с высшим психолого-педагогическим образованием, которые имеют не только опыт преподавания тренинга навыков, но и личного прохождения в качестве участников.
Глубокая проработка. Когда вы находитесь в группе, вы можете учиться на опыте других участников тренинга. Обмен опытом и групповые процессы увеличивают личную вовлеченность каждого участника и повышает эффективность работы за счет синергетического эффекта.
Чёткий срок. Усиленная и адаптированная программа включает 30 занятий. Мы расширили стандартный тренинг навыков за счет дополнительного материала для более эффективной работы. Многие говорят, что они чувствуют изменения уже на 4-5 занятии!
Цена. Стоимость работы в группе ниже, чем при индивидуальной работе
ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИНГ
Что входит в программу тренинга
Навыки диалектико-поведенческой терапии решают одновременно две задачи: подводят к мысли, что нужно что-то менять, и стимулируют эти изменения.
Для этого участники тренинга осваивают навыки принятия (осознанность, стрессоустойчивость) и навыки изменения поведения (эмоциональная регуляция и межличностная эффективность).
Занятия разделены на 4 модуля:
- 1 модуль — навыки осознанности
- 2 модуль — навыки межличностной эффективности
- 3 модуль — навыки стрессоустойчивости
- 4 модуль — навыки эмоциональной регуляции
Это стандартные модули для всех тренингов навыков ДПТ. Программа нашего тренинга — расширенная. Мы включили в неё навыки, которые не входят в стандартную версию, но как показывает практика и наш опыт — очень важны!
План каждого занятия:
- практика осознанности,
- проверка домашнего задания каждого участника,
- перерыв 10 минут,
- знакомство с новым блоком навыков,
- вопросы группы.
Правила тренинга
Занятия проходят раз в неделю по понедельникам в 16:00 по московскому времени.
Старт 4 ноября 2024г.
Продолжительность занятий 2,5 часа.
В группе до 15 человек.
Стоимость занятий — 4000 рублей. Занятия оплачиваются блоками по 4 занятия сразу до начала блока.
Если вы не можете посетить занятие, мы пришлем запись, но оплату не вернем. Если вы пропускаете больше 4 занятий, мы исключаем вас из группы и оплату не возвращаем. Принципиально важно посещать все занятия и выполнять все упражнения — только тогда вы увидите реальные изменения.
Кроме онлайн-занятий вам нужно выполнить домашнюю работу – тренировать изученные навыки. Выполнение домашнего задания – залог успеха в применении навыков.
Что нужно от вас: желание работать, распечатанный раздаточный материал и ручка для записей, смартфон или ноутбук со стабильным интернетом, наушниками и Zoom.
Наша группа закрытая. В ней нет посторонних людей. Каждый участник до включения в группу проходит собеседование с тренером. Мы заботимся о каждом нашей участнике и создаём максимально безопасную и комфортную среду для работы. Именно этим объясняется одно из наших правил: пропускать занятия нельзя. Да, бывают форс-мажоры. И мы, тренеры, предоставим материал для ознакомления, но мы будем ждать от вас обязательства не пропускать наши встречи.