Тренинг навыков ДПТ

Группа тренинга навыков ДПТ, что это?

Тренинг навыков диалектико-поведенческой терапии — это неотъемлемая часть комплексной диалектико-поведенческой терапии (ДПТ). Вместе с индивидуальной работой, коучингом между сессиями и командой специалистов, тренинги значительно повышают эффективность терапевтического процесса.

Изначально ДПТ создавался для людей с пограничным расстройством личности с высоким суицидальным риском. Это было более 30 лет назад и за эти годы ДПТ показал высокую эффективность для людей не только с расстройствами. Без преувеличений — это система, которая меняет жизни, помогая осваивать людям те навыки, которые необходимы для осознанной и наполненной жизни. Это же подтверждают исследования, свидетельствующие о впечатляющих результатах, которые привносят навыки ДПТ в жизнь любого человека.

ДПТ повышает эффективность терапевтического влияния при лечении ПРЛ, БАР, девиантного поведения, СДВГ, расстройства пищевого поведения, злоупотребления психоактивными веществами. Но наряду с этим исследования также подтверждают эффективность терапевтического влияния ДПТ на людей без расстройств.

Почему рекомендуется изучать навыки ДПТ в группе

Профессиональные тренеры. Вы будете осваивать навыки под руководством тренеров с высшим психолого-педагогическим образованием, которые имеют не только опыт преподавания тренинга навыков, но и личного прохождения в качестве участников.

Глубокая проработка. Когда вы находитесь в группе, вы можете учиться на опыте других участников тренинга. Обмен опытом и групповые процессы увеличивают личную вовлеченность каждого участника и повышает эффективность работы за счет синергетического эффекта.

Чёткий срок. Усиленная и адаптированная программа включает 30 занятий. Мы расширили стандартный тренинг навыков за счет дополнительного материала для более эффективной работы. Многие говорят, что они чувствуют изменения уже на 4-5 занятии!

Цена. Стоимость работы в группе ниже, чем при индивидуальной работе

Что входит в программу тренинга

Навыки диалектико-поведенческой терапии решают одновременно две задачи: подводят к мысли, что нужно что-то менять, и стимулируют эти изменения.

Для этого участники тренинга осваивают навыки принятия (осознанность, стрессоустойчивость) и навыки изменения поведения (эмоциональная регуляция и межличностная эффективность).

Занятия разделены на 4 модуля:

• 1 модуль — навыки осознанности
• 2 модуль — навыки межличностной эффективности
• 3 модуль — навыки стрессоустойчивости
• 4 модуль — навыки эмоциональной регуляции

Это стандартные модули для всех тренингов навыков ДПТ. Программа нашего тренинга — расширенная. Мы включили в неё навыки, которые не входят в стандартную версию, но как показывает практика и наш опыт — очень важны!

План каждого занятия:

• практика осознанности,
• проверка домашнего задания каждого участника,
• перерыв 10 минут,
• знакомство с новым блоком навыков,
• вопросы группы.

Правила тренинга

Занятия проходят раз в неделю по понедельникам в 19:00 по московскому времени.

Старт 1 июля 2024г.

Продолжительность занятий 2,5 часа.

В группе до 15 человек.

Стоимость занятий —​ 3500 рублей. Занятия оплачиваются блоками по 4 занятия сразу до начала блока.

Если вы не можете посетить занятие, мы пришлем запись, но оплату не вернем. Если вы пропускаете больше 4 занятий, мы исключаем вас из группы и оплату не возвращаем. Принципиально важно посещать все занятия и выполнять все упражнения — только тогда вы увидите реальные изменения.

Кроме онлайн-занятий вам нужно выполнить домашнюю работу – тренировать изученные навыки. Выполнение домашнего задания – залог успеха в применении навыков.

Что нужно от вас: желание работать, распечатанный раздаточный материал и ручка для записей, смартфон или ноутбук со стабильным интернетом, наушниками и Zoom.

Наша группа закрытая. В ней нет посторонних людей. Каждый участник до включения в группу проходит собеседование с тренером. Мы заботимся о каждом нашей участнике и создаём максимально безопасную и комфортную среду для работы. Именно этим объясняется одно из наших правил: пропускать занятия нельзя. Да, бывают форс-мажоры. И мы, тренеры, предоставим материал для ознакомления, но мы будем ждать от вас обязательства не пропускать наши встречи.