Recovery-oriented cognitive therapy

CT-R (recovery-oriented cognitive therapy) — терапия, направленная на восстановление представляет собой подход к терапии, направленный на расширение возможностей, выздоровление и устойчивость у людей с серьезными психическими расстройствами. Этот подход основывается на поиске сильных сторон, активизации адаптивных способов жизни с целью достижения желаемой жизни. Иными словами, мы пытаемся найти то хорошее и ценное, что есть в жизни человека, что может помочь в достижении поставленных целей.

CT-R фокусируется на предоставлении людям с серьезными психическими расстройствами возможности жить той жизнью, которой они хотят жить.

CT-R основывается на предположении, что выздоровление возможно для всех, независимо от того, как долго человек сталкивается с этими проблемами или насколько трудными кажутся эти проблемы.

CT-R изначально был разработан для содействия выздоровлению людей, испытывающих значительные трудности с мотивацией для выздоровления. Обычно это является серьезной преградой в терапевтической работе. Этот подход научил нас обходить это препятствие.

В трудные времена главное – сохранять сосредоточенность на том, что является самым ценным, на своих стремлениях, связях и их ценности. Когнитивная модель помогает нам понять негативные убеждения, которые порождают проблемы, но также и позитивные убеждения, которые могут помочь сместить фокус обратно на адаптивный образ жизни. Вмешательства помогают человеку способствовать этому переходу от ориентированного на решение проблем к адаптивному режиму, воплощающему расширение прав и возможностей.

Этот подход помогает человеку укрепить свой адаптивный режим и проявить себя наилучшим образом, укрепляя позитивные убеждения, особенно те, которые связаны с энергией, возможностями, контролем и связью. Создавая эти позитивные убеждения, адаптивный режим становится доминирующим, и человек начинает движение по восходящей спирали к желаемой жизни.

Устойчивость повышается за счет укрепления позитивных убеждений в своей способности преодолевать трудности; когда люди чувствуют себя способными справляться с трудностями, они становятся все более и более готовыми рисковать, преследуя свои мечты.

Можно сказать, что человек пытается строить свою жизнь, основываясь на тех сильных сторонах и аспектах своей жизни, что у него уже есть. Постепенно достраивая и взращивая все хорошее, что есть с целью достижения всё больших и больших результатов.

Это очень мягкий и не директивный подход. На столько мягкий, что сам человек выбирает основу для своей работы. Это очень важно, когда кажется, что ты в тупике, что нет ничего хорошего и приятного в жизни. Но под моим чутким началом и самая неприглядная жизнь становится лучше.

Нужно только немного постараться.

Условия работы подробно описаны в Добровольном информированном согласии.

Стоимость 55-минутной консультации – 8000 рублей.