Группа тренинга навыков ДПТ, что это?

Тренинг навыков диалектико-поведенческой терапии — это неотъемлемая часть комплексной диалектико-поведенческой терапии (ДПТ). Наряду с индивидуальной работой, коучингом между сессиями и командой специалистов, тренинги значительно повышают эффективность терапевтического процесса.

Изначально ДПТ создавался для людей с пограничным расстройством личности с высоким суицидальным риском. Это было более 30 лет назад и за эти годы ДПТ показал высокую эффективность для людей не только с расстройствами. Без преувеличений — это система, которая меняет жизни, помогая осваивать людям те навыки, которые необходимы для осознанной и наполненной жизни. Это же подтверждают исследования, свидетельствующие о впечатляющих результатах, которые привносят навыки ДПТ в жизнь любого человека.

ДПТ повышает эффективность терапевтического влияния при лечении ПРЛ, БАР, девиантного поведения, СДВГ, расстройства пищевого поведения, злоупотребления психоактивными веществами. Но наряду с этим мы ставим жизнь людей и без таких расстройств. Но наряду с этим исследования также подтверждают эффективность терапевтического влияния ДПТ у людей без расстройств.

Почему рекомендуется изучать навыки ДПТ в группе

Профессиональные тренеры. Вы будете осваивать навыки под руководством тренеров с высшим психолого-педагогическим образованием, которые имеют не только опыт преподавания тренинга навыков, но и личного прохождения в качестве участников.

Работа с реальными примерами. Каждый раз при обсуждении домашнего задания или темы будут появляться реальные примеры других семей, которые могут быть отличным стимулом и примером для другого участника. бмен опытом и групповые процессы увеличивают личную вовлеченность каждого участника и повышает эффективность работы за счет синергетического эффекта. Отработка полученных навыков не только в личной жизни, но и внутри семьи.

Поддержка от других участников группы. Подростки понимают, что они не одиноки, им есть к кому обратиться, у кого попросить помощи. Им это важно, особенно в периоды острого одиночества.

Приобретение навыков пребывания в группе и использования приобретенных навыков в коллективе.

Взрослые знают и понимают, что делают ребята на тренинге, могут активно помогать и участвовать в процессе.

Чёткий срок. Усиленная и адаптированная программа включает 24 занятия. Многие говорят, что они чувствуют изменения уже на 4-5 занятии!

Цена. Стоимость работы в группе ниже, чем при индивидуальной работе.

Что входит в программу тренинга

Навыки диалектико-поведенческой терапии решают одновременно две задачи: подводят к мысли, что нужно что-то менять, и стимулируют эти изменения.

Для этого участники тренинга осваивают навыки принятия (осознанность, стрессоустойчивость) и навыки изменения поведения (эмоциональная регуляция и межличностная эффективность).

Занятия разделены на 5 модулей (всего 24 занятия):

• модуль навыков осознанности
• модуль навыков межличностной эффективности
• модуль навыков поиск срединного пути
• модуль навыков стрессоустойчивости
• модуль навыков эмоциональной регуляции

Это стандартная программа, универсальная для всех тренингов навыков ДПТ, разработанная и адаптированная для подростков и семей (Д. Ратус и А. Миллер).

Каждое последнее воскресенье месяца в 19.00 – встреча для родителей.

План каждого занятия:

• практика осознанности,
• проверка домашнего задания каждого участника,
• перерыв 10 минут,
• знакомство с новым блоком навыков,
• вопросы группы.

Правила тренинга

Занятия проходят раз в неделю по вторникам в 19:00 по московскому времени.

Старт 10 сентября 2024 г.

Продолжительность занятий 2-2,5 часа.

В группе до 12 человек.

Стоимость занятий —​ 3000 рублей. Занятия оплачиваются блоками по 4 занятия для подростков + 1 занятие для родителей сразу до начала блока.

Если вы не можете посетить занятие, мы пришлем запись, но оплату не вернем. Если участник пропускает больше 4 занятий, мы исключаем его из группы и оплату не возвращаем. Принципиально важно посещать все занятия и выполнять все упражнения — только тогда вы увидите реальные изменения.

Кроме онлайн-занятий вам нужно выполнить домашнюю работу – тренировать изученные навыки. Выполнение домашнего задания – залог успеха в применении навыков.

Что нужно от вас: желание работать, распечатанный раздаточный материал и ручка для записей, смартфон или ноутбук со стабильным интернетом, наушниками и Zoom.

В чём уникальность ДПТ для подростков?

ДПТ — это система. Комплекс, в основе которого лежит диалектика и биосоциальная модель. Диалектика говорит нам, что все в нашем мире связано, влияет друг на друга. А биосоциальная модель говорит нам о том, что наряду с нашими физиологическими особенностями, на нас влияет и социум.

Изначально материалы тренинга навыков разработали для взрослых. Но они настолько ценные, что нужны всем, в особенности подросткам. Поэтому Джилл Ратус и Алек Миллер адаптировали взрослый тренинг навыков для подростков — добавили примеры, рабочие листы, ещё один модуль Следование срединным путем.

Наша группа закрытая. В ней нет посторонних людей. Каждый участник до включения в группу проходит собеседование с тренером. Мы заботимся о каждом нашей участнике и создаём максимально безопасную и комфортную среду для работы. Именно этим объясняется одно из наших правил: пропускать занятия нельзя. Да, бывают форс-мажоры. И мы, тренеры, предоставим материал для ознакомления, но мы будем ждать от вас обязательства не пропускать наши встречи.