Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Когнитивно-поведенческая психотерапия КПТ (cognitive behavioral therapy CBT) – это комплексный подход психотерапии, основанный на поведенческой и когнитивной теории.
Аарон Бек, считающийся отцом-основателем КПТ писал: «Философские истоки когнитивной терапии восходят к философам-стоикам». Однако тогда про психотерапию еще не говорили. Поэтому фундаментальным началом развития КПТ считаются работы бихевиористов – специалистов, изучающих поведения: Джон Б. Уотсоном, Розали Рейнер, Джозефа Вольпа, Ивана Павлова, Ганса Айзенка, Арнольда Лазаруса и других. Каждый их них внес свою лепту в развитие первой волны КПТ – бихевиоризма.
В теории бихевиоризма был один большой недостаток – не учитывались когниции, мышление.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) относится к классу вмешательств, которые разделяют основную предпосылку о том, что психические расстройства и психологический дистресс поддерживаются когнитивными факторами. Основная предпосылка этого подхода к лечению, впервые предложенного Аароном Беком (1970) и Альбертом Эллисом (1962), гласит, что неадаптивные когнитивные способности способствуют поддержанию эмоционального стресса и поведенческих проблем. Согласно модели Бека, эти неадаптивные когниции включают общие убеждения, или схемы, о мире, себе и будущем, порождающие специфические и автоматические мысли в конкретных ситуациях. Базовая модель утверждает, что терапевтические стратегии по изменению этих неадаптивных когнитивных способностей приводят к изменениям в эмоциональном расстройстве и проблемном поведении.
С момента появления этих ранних формулировок был разработан ряд протоколов КПТ, специфичных для конкретных расстройств, которые специально направлены на различные когнитивные и поведенческие факторы поддержания различных расстройств. Хотя эти протоколы лечения, специфичные для конкретных расстройств, демонстрируют значительные различия в некоторых конкретных методах лечения, все они имеют одну и ту же основную модель и общий подход к лечению.
Именно наличие протоколов терапии помогло доказать эффективность КПТ среди огромного количества людей. Были получены доказательства эффективности протоколов КПТ:
- КПТ для лечения депрессии;
- КПТ тревожных расстройств;
- КПТ для лечения расстройств личности;
- КПТ для расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ;
- КПТ при хронической боли;
- КПТ для лечения серьезных психических расстройств;
- КПТ при биполярном расстройстве;
- КПТ при травме и ПТСР;
- КПТ при соматоформных расстройствах;
- КПТ при расстройствах пищевого поведения;
- КПТ при бессоннице;
- КПТ хронической боли и усталости.
В соответствии с медицинской моделью психиатрии, общей целью терапии является уменьшение симптомов, улучшение функционирования и ремиссия расстройства. Для достижения этой цели человек становится активным участником совместного процесса решения проблем, чтобы проверить и оспорить обоснованность неадаптивных когнитивных представлений и изменить неадаптивные поведенческие модели.
Условия работы подробно описаны в Добровольном информированном согласии
Стоимость 55-минутной консультации – 8000 рублей.