DBT ACES

ПЕРВЫЙ ТРЕНИНГ DBT-ACES В РУССКОЯЗЫЧНОМ ПРОСТРАНСТВЕ

Старт группы 26 июня 2023 года

Каждый понедельник в 19.00 Мск

5000 ₽/занятие

Группа до 12 человек.

Продолжительность 2-2,5 часа.

Оплата производится блоками по 4 занятия. Если занятие пропускается, оплата не возвращается. Предоставляется запись. После 4 пропусков подряд участник выбывает из группы.

Нам понадобится: гаджет (с установленным приложением Zoom, Интернет, микрофон, камера), распечатанный раздаточный материал и желание работать.

Тренеры:

Гаврилова Ольга

Кандидат психологических наук

Клинический психолог

DBT, CBT, ACT-терапевт

Горячева Юлия

Магистр практической психологии

Клинический психолог

DBT, CBT, ACT, EMDR-терапевт

Тренинг включается в себя стандартный тренинг DBT и DBT-ACES

Про стандартный тренинг навыков DBT можно прочитать здесь

Что такое DBT-ACES?

DBT-ACES – это расширение и адаптация стандартной программы тренинга навыков DBT. Задача этого цикла — помочь вам развить навыки, которые помогут карьерным достижениям, станут основой успеха в социальной сферые и позволят вам достичь финансовой и личностной независимости.

В фокусе нашего внимания будут:

  • карьера и финансовая независимость;
  • навыки межличностного общения;
  • жизнь вне работы;
  • эмоциональное мастерство;
  • самоуправление.

Другими словами DBT-ACES – это продвинутый уровень тренинга навыков для профессионализма и более высокого уровня жизни.

Стандартный тренинг DBT

  • модуль осознанности;
  • модуль межличностной эффективности;
  • модуль стрессоустойчивости;
  • модуль эмоциональной регуляйии.

Тренинг DBT-ACES:

  • перфекционизм против подкрепления;
  • установление и переоценка отношений;
  • навыки управления временем;
  • эффективное управление эмоциями;
  • успех после ДПТ;
  • применение осозананности.

Для каждого модуля существует раздаточный материал, который будет предоставлен. После каждого занятия выдается домашнее задание на неделю для тренировки изученных навыков.

Наша группа закрытая. В ней нет посторонних людей. Каждый участник до включения в группу проходит собеседование с тренером. Мы заботимся о каждом нашей участнике и создаём максимально безопасную и комфортную среду для работы. Именно этим объясняется одно из наших правил: пропускать занятия нельзя. Да, бывают форс-мажоры. И мы, тренеры, предоставим материал для ознакомления, но мы будем ждать от вас обязательства не пропускать наши встречи.

Как правило, темп работы на занятиях достаточно интенсивный. Каждый из вас заранее получит все необходимые для работы материалы. Чтобы работа строилась эффективно и мы не теряли время на организационные вопросы, мы попросим вас заблаговременно сделать несколько вещей:

  1. проверить работоспособность устройства, с которого вы будете подключаться к занятию, включая зарядку, доступ в Интернет, возможность подключить камеру и микрофон;
  2. распечатать раздаточный материал;
  3. подготовить пишущие принадлежности — ручку или карандаш.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИНГ